HOGYAN FOGYJ LE 14-5 KILÓT EGY HÉT ALATT EZZEL SZÍVMŰTÉT ELŐTTI KÓRHÁZI DIÉTÁVAL

HOGYAN FOGYJ LE 14-5 KILÓT EGY HÉT ALATT EZZEL SZÍVMŰTÉT ELŐTTI KÓRHÁZI DIÉTÁVAL

0

Mindannyian tudjuk, hogy az elhízás számos egészségügyi problémát okozhat . Ezt 7 napos diétát az amerikai Szent Szív Memorial kórház orvosai...

Mindannyian tudjuk, hogy az elhízás számos egészségügyi problémát okozhat . Ezt 7 napos diétát az amerikai Szent Szív Memorial kórház orvosai szívműtét előtt álló betegeinek állították össze.

 

Az eredeti levesrecept

Hozzávalók:

1 zacskó hagymaleves por 
1 nagy kockára vágott paradicsom
1 csokor zeller
3-4 sárgarépa, szeletelve

1 nagy fej káposzta apróra vágva 
6 />6 póréhagyma apróra vágva 
2 konzerv zöldbab
só és bors
Opcionális: cayenne bors, marha-húsleves kocka, apróra vágott petrezselyem, Tabasco szósz, curry por.

Hogyan készítjük: Tedd az összes hozzávalót egy edénybe, fűszerezd meg, kevés vízzel öntsd fel, és forral 10 percig, majd kis tűzön főzd, amíg minden meg nem puhul.

7 napos diéta terv

1. nap - csak a levest és gyümölcsöt (kivéve banánt) ehetsz, igyál sok vizet, áfonyalét, cukrozatlan teát.

2. nap - csak levest és zöldséget ehetsz kivéve borsó, bab, Vacsorára egy nagy vajas burgonyát főzve. Gyümölcsöt nem ehetsz.

3. nap - csak a levest, gyümölcsöt és zöldséget ehetsz.

4. nap - annyi banánt ehetsz, amennyit csak akarsz és igyál sok vizet, valamint a levest eheted.

5. nap - paradicsom,  marha, bárány, csirke, hal főzve vagy grillezve, 6-8 pohár víz, a leves legalább egyszer a nap folyamán.

6. nap - bárány, marha, csirke, hal, bab, stb zöldségekkel, amennyit csak akarsz, zöld leveles zöldségekkel, de nem sült burgonyával. A leves legalább egyszer egy nap.

7. nap - gyümölcsök, zöldségek és a barna rizs, amennyit csak akarsz, és a leves legalább egyszer a nap folyamán.

Ne igyál alkoholt! A diéta befejeztével is várj legalább 1 napot, fokozatosan térj vissza a normális étrendedre!

7 nap után ne folytasd, hagyj szünetet

Forrás: szupertanacsok.blog.hu

► KÉRJÜK OSZD MEG MÁSOKKAL IS! KÖSZÖNJÜK! HOZZÁSZÓLNI LENTEBB TUDSZ!

SZÓLJ HOZZÁ


Ha tetszett a cikk, oszd meg másokkal is!